錦糸町エリアのホットヨガ

店舗名 住所 電話番号 最寄り駅
メガロス24
錦糸町店
東京都墨田区江東橋4-27-14
楽天地ビル7階
03-5600-7200 錦糸町駅
ホットヨガスタジオLAVA
錦糸町店
東京都墨田区江東橋3-9-7
国宝ビル5F
0570-00-4515 錦糸町駅
ラビエ錦糸町店 東京都墨田区江東橋4-25-7
JU錦糸町ビル 8階
03-3631-4722 錦糸町駅
カルド錦糸町 東京都墨田区江東橋3-13-1
KS15ビル7F
03-6659-6436 錦糸町駅
リチュ 東京都墨田区菊川2-3-10
オークラビル2F
03-5600-3562 菊川駅

錦糸町ではLAVAが人気

このエリアのホットヨガスタジオというとLAVAが人気です。口コミも多く、一部ご紹介すると以下の様な感じです。

  • 運動が嫌いな人でも続けられて、結果も出せます。
  • 汗をかきにくい体質の人でも代謝が良くなります。
  • LAVAのレッスンで二の腕が細くなりました。
  • レッスン体験時には身体がきついと感じて退室する人もいます。
  • 1レッスンで30人の定員だった時はスタジオ内が人でいっぱいでした。
  • レッスンの次の日には少し筋肉痛になりました。
  • 週末、特に土曜日の晩は予約が殺到し、教室には生徒があふれています。
  • 入り口付近はドアの開け閉めが気になって、レッスンに集中できません。
  • 金・土の夕方~22時頃までは混んでいることが多いです。
  • シャンプーやボディソープの備え付けがないのがちょっと。。。お湯で汗を流すだけになります。
  • 生徒の年齢層は10代後半~60代前後くらいです。
  • インストラクターがみんなキレイで人柄も良かったです。
  • 血流が良くなったせいか、体調が良くなり満足しています。
  • Webでは当日1時間前までのキャンセル、15分前の予約も可能です。
  • 私が通うスタジオは温度管理はとても上手に設定されています!
  • 以前通っていたヨガ教室に比べるとLAVAは庶民的で気楽な雰囲気で気に入ってます。
  • 施設内はよく掃除されており、ちょっと小綺麗な銭湯みたいな感じです。
  • おしりがキュッと上がってスタイルがよくなりました。

やはり、レッスン自体には満足をされている方が多いようです。

ホットヨガの効果効能について

どうしてホットヨガで骨盤矯正?
皆さんホットヨガと骨盤矯正という言葉を聞いた事があってもこの2つが結びつくのを知っている人は意外と少ないのではないのでしょうか?
ホットヨガにはおかしくなってしまった姿勢を正していく効果を持っています。
そして、姿勢はもちろんの事、骨盤矯正をすることもできるような運動にもなっているのです。
ホットヨガは様々なポーズをとる事によって全体的な体のバランスが矯正されていく効果を持っています。
そうして、骨盤のゆがみが矯正されていくと見た目も非常に美しい体に魅せる事が出来ます。
しかし、骨の矯正なら整骨院でも出来ます。
でも、整骨院での矯正は早く出来ますが、結構な痛みがあります。
ホットヨガはちょっと時間はかかりますが痛みは少ないのでオススメです。

むくみの悩みを解消する
ヨガのポーズを取ることで、身体の調子を整えようとする人は多いものです。しかし、あまり身体が柔らかくない人の場合、通常のヨガのポーズを取るのは難しいことがあります。そこで注目を集めるようになっているのが、室温を高めた状態で行うホットヨガなのです。通常のヨガよりもポーズが取りやすいのが特徴です。

ホットヨガに取り組むことで得られる効果には、さまざまなものがあります。たとえば、むくみ緩和につなげることもできるのです。むくみの悩みをなかなか解消することができない人は、積極的にホットヨガを行うことが大切です。もちろん、1回や2回やったくらいで変化が出てくることはないので、むくみ緩和を望んでいる人はじっくりと取り組む必要があります。

肩こりの悩みにはホットヨガが適切
肩こりというのは、姿勢が悪くなっていたり、身体にゆがみが生じていたりすることが原因で起こる症状です。そのため、正しい姿勢を維持するように心がけなければなりません。姿勢を整えるのに役立つものとして、ホットヨガが注目されるようになっています。ホットヨガは快適な環境でポーズを取るもので、さまざまなトラブルの改善に役立つとされているのです。

ホットヨガに取り組む際は、無理をしないようにすることがポイントになります。自分のペースで取り組むことが大切なのです。温暖な環境でゆっくりとポーズを取り、筋肉をよくほぐすようにすることで、肩こり改善などの効果が期待できるようになります。専門のスタジオで正しいやり方を教わることが大切です。

ホットヨガは町田にもある
ホットヨガは最近はやりのヨガですから、あちこちにスタジオがオープンしています。町田のホットヨガ教室を紹介しているところも複数ありますから、そちらで気になる教室をピックアップし、試しに通って見ると良いかもしれません。

ヨガのボディーメイク

私の知人にヨガのインストラクターが1人います。とてもスタイルが良く、うらやましいと思っていたのですが、先日、彼女と食事に行った時、彼女のヨガ友達とも知り合いになりました。驚いたことに彼女の友達2人も、非常に細いボディーラインでくびれもしっかり。年中むくみと戦っている私とは天と地ほどの差です。聞いてみると、やっぱりヨガがよかったそうで、私もヨガを始めてみようかと思っています。

私は、いつも錦糸町駅を使うので、その周辺でヨガ教室がないかと探してみたら、ホットヨガサロン・ラビエ・錦糸町店が良さそうでした。友達曰く、とりあえず500時間頑張ってみると良い効果が現れるそうです。また安いところだと、1ヶ月5,000円位からできるそうなのでちょっと頑張って3ヶ月程度は通ってみようかと思っています。

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カロリー制限がしんどいダイエットはもういやだ

30代になり、ダイエットをしてもなかなか効果が上がらなくなってきています。カロリー制限をして食事制限によるダイエットをメインでやってきましたが、20代の頃のように簡単に痩せないし、何より食べることを我慢するのが辛くなってきています。友達とそんな話をしていたら、ヨガがどうかと言う話になりました。ヨガにはいろいろなポーズがあり、呼吸法も色々と確立されているそうです。そんな簡単なことで痩せることができるのかと疑心暗鬼ですが、ヨガをやっている人たちは皆さん痩せているので、もしかしたら私向きのダイエットかもと思い、1回500円のお試しコースで試してみました。どの程度の効果があるのか分からないので、他にも色々と行ってみようかと思っています。

錦糸町岩盤浴soanというヨガ教室がとてもダイエットに効果がありそうなのでとりあえず今度はそこに行ってみようかと思います。錦糸町駅の近くにあるのがいいですね。

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ウェストを細くしたくてヨガ探す

40代になってくると、さすがにウェストのお肉が気になりだしました。20代の頃はくびれがあったのですが、30代になり出産し、ルックスにあまり気を使わなくなりだしたら、あっという間に中年の体型です。

 

ダイエットを色々と試しましたが、やはり食事を制限するダイエットは長続きしないので、気持ちよく痩せていけるスポーツを探していました。そんな時に見つけたのがヨガです。フィットネスクラブにもいろいろなプログラムはありますが、運動したことがない私は、多分どのダイエットメニューにもついていけそうにありません。しかし、利用がなら、ポーズをなんとかマスターすれば私にもできるのではないかと(^ ^)思ったわけです。

 

私の住む錦糸町には、イルチブレインヨガとかメガロス24といったフィットネスクラブやヨガスタジオがいくつかあります。とりあえず3ヶ月ぐらいは続けてみて、どの程度の効果があるか試してみたいと思います。

 

 

インナーマッスルを鍛えたくて

インナーマッスルを鍛えたくて、色々とスポーツジムを探しています。でも運動音痴な私には、どこもハードルが高く思えて仕方ありません。どうしたものかと思っていたら、ネットで、ホットヨガなるものを発見しました。錦糸町にもいくつかスタジオがあるみたいで、カルドとか、らばとか、いくつかヨガスタジオをピックアップしてみました。
どこもお試し体験があるみたいだし、1ヵ月単位でレッスンを受けられるのも魅力だなぁと感じています。とりあえず今度は、LAVAの錦糸町店に体験で行ってみようかと思っています。
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太田胃酸でダイエット?

テレビで太田胃酸のCMを見ていたら、太田胃散は胃の中で油を分解するのだそうです。そのような働きがあるのは意外でした。胃のもたれを解消する薬なので、当然と言えば当然なのですが、それであるならば、食後に太田胃酸を飲むようにすればダイエットになるんじゃないでしょうか。どうなのかなぁ…。